Мысли по завершении месяца Рамазан.
О спиртном.
Когда компании для нормального общения непременно требуется выпить, это свидетельствует о незрелости взаимоотношений, да и вообще, об искусственности и надуманности этих отношений. И, продолжая мысль, скажем так: если для успешного ужина непременно требуется запить его чем-либо, то это значит только одно - ужин далёк от совершенства! Вот если ты не выпил, а поел и получил от этого наслаждение, то это означает, что ужин очень удачен и вовремя.

О времени трапезы.
Не стоит садиться за стол, если не проголодался. Не стоит тянуть на протяжении дня в рот, всё то, что плохо лежит. Вот одна хорошая женщина пишет: вот тру морковку, остатки - в рот, ложку сметаны - и ложку в рот. К концу готовки - почти сыта.:) А иногда бывает, так нанюхаюсь, что вообще есть не могу. А ещё - мимо яблочка - яблочко в рот, печенье - так печенье. А сколько лишнего чая, кофе, минералки вот так за день? Организм спокойно мог бы без этого обойтись, но у нас ритуалы! Выпить чаю, перекусить, да хоть семечками поплеваться!
Если человек хорошо потрудился и испытывает жажду и желание поесть, то никакая еда не может пойти ему во вред, если только не откровенно плохая. Я имею в виду - жирное ли это, углеводы ли там итп - это не повредит, если человек ест с аппетитом и не потому, что время пришло, а потому, что он хочет этого!

О мере.
Мы съедаем и выпиваем намного больше того, чем нам надо - не спорьте со мной, я убедился на себе, хотя могу сказать, что и в остальное время в количестве съедаемого я весьма умерен. У нас слишком большие тарелки, ложки и бокалы. Они не слишком изменились в своих размерах с того времени, когда наши предки косили косой, носили воду из колодца, ходили пешком и вообще, проявляли значительно большую физическую активность. Для того, чтобы сидеть в пробке или перед компьютером - много ли калорий надо?

В общем: лучше меньше, да лучше!