лично я алкоголик и никак с весом не борюсь.
хочу - ем, не хочу - не ем.
я покрыт буграми жира, мое тело меня ненавидит.

вот.

мое тоже, но я пытась боться:(

вот все у вас негодяи (с) Собачье сердце

Если вы боитесь растолстеть, выпейте перед обедом 100 грамм хорошего коньяка - коньяк убивает чувство страха!

Это не моё, где-то видел, но каков совет!

Понравилось,действительно,очень умный совет!:-)))

это ты как человек с медицинским образованием подтверждаешь? :-)

это я тебе как горный инженер подтверждаю. только все же 50

К кофею....ну и сигара :-)))))

Шо? Горный инженер? Мож (боюсь спросить) еще и Московский горный???

Не каждый страх побеждается 50-ю граммами - вспомните "наркомовские 100 грамм"...;-)
Ну, может , и не коньяк, водка тоже хороша.

Подтверждаю!Но!
Наташа!Мысль мне понравилась,но алкоголь,я бы изменил :-)))))Не понимаю коньяк перед обедом,а вот 100 чистой мороженой!Это да (но в связи с возложенными на меня(жизнью) обязанностями...не часто можно это себе позволить :-)))))

Не путайте качество с количеством ;)

эх, знать бы меру!

Муж, наоборот, худеет, бо дрянь всякая в горло не лезет %))
Мне б не помешало пару кил набрать, с переменным успехом борюсь за каждую пядь %))

Во-во...
И куда оно всё девается?

Да совет прост - есть на полведра меньше;))))

Не столько сам ешь, сколько тестерам скармливаешь. Но вообще проблема существует. Ибо готовить и не есть - нахрен надо.

кстати очень грамотный ИМХО совет, еще Фаина Раеневская давала советы для похудания "Жрать надо меньше!":)

при этом, как и все подобные советчики пожрать любила и делала это регулярно.

Вообще-то это Майя Плисецкая говорила :-)

А нету лишнего веса. Потому что пища здоровая.

Существуе довольно аргументированная точка зрения, что от пищи растолстеть невозможно. Причина ожирения в образе жизни - а именно в малоподвижном образе жизни. На лекциях по физиологии нам приводили пример спортсменов марафонцев - за один пробег они тратят такое количество энергии, что ее невозможно за сутки восполнить обычными продуктами - их просто физиологически столько съесть нельзя - лопнешь. Так что есть можно все подряд - нужно только много двигаться.

как вариант

Может, это и прозвучит парадоксально,но имено желание худеть (а я-не побоюсь сказать вслух-просто хрестоматийный пример, худею всю жизнь) и привело меня к желанию вкусно и хорошо готовить...И если задуматься,в этом как раз нет противоречия...Это ведь не совсем правильно считать, что толстые люди-гурманы и любители и "уметели" вкусно поесть,знающие толк в хорошей кухне,так сказать...Чаще всего толстяки едят все подряд и и много...Я могу сказать, что вкуснее всего я питаюсь ,когда худею. )Глупые шутки о том, как я питаюсь ,когда НЕ худею прошу немедленно оставить при себе :))))
Кроме того, как тут было совершенно верно отмечено выше, человек,который любит готовить, обычно любит не жрать ,а угощать,кормить ,редко кто любит готовить для одного себя....

угу, меньше кушать надо просто видимо.

по поводу готовки, пока готовлю, аппетит уже как правило пропадает.

Кстати, да...:)) Я тоже замечала...Но когда тебя угощают-то иногда как-то сложно сказать себе-достаточно..:))) У меня муж ОЧЕНЬ вкусно готовит....:)

рожаем. Дети съедят все, пусть они будут здоровы.

Маняааааа!А нам-мужчинам чего делать?:-))))
Прошу учесть,что рожаете Вы-женщины.....благодаря нам ;-)))))
А дети,пуст будут здоровы!:-)))

Ну,так они и есть-общие-дети -то...:))) И на скармливание им приготовленной вкусноты мама с папой имеют равныфе права :)))) ,не волнуйтесь...:)) Более того-права сохраняются и даже преумножаются на внуках :))) и для бабушек и для ДЕДУШЕК:)_

мужчинам - деньги зарабатывать, в магазин, на рынок ходить, продукты покупать, обед-ужин готовить, чтобы мама иногда отдыхала. Неужели сам не знаешь?

Да это я знаююююю...:-))))
Но вот!Никто нас не пожалеет,никто расслабится не даст :-)))))

если питаться бутербродами и полуфабрикатами - растолстеешь гораздо быстрее и качественнее.
Недавно родителям по ушам надавала: они купили якобы диетические шницели из брокколи. В 100 граммах продукта - 150 калорий, больше, чем в черном бездрожжевом хлебе.
Как раз, если умеешь готовить и питаешься сбалансированно, вес держится в норме. Даже при сидячей работе, как у меня. Я переводчик, вешу 58 кг при росте 174.

ну по поводу фаст фуда я уже как то говорил, что злоупотреблять этим делом нельзя, но порой хочется (кокаин они туда добавляют чтоли?). Тут все понятно и просто- НЕЛЬЗЯ!
Но с другой стороны вкусно приготовленный борщ, или сочный кусок баранины тоже весят (в каллориях) немало.

странно... у нас не добавляют, очевидно..... мне честное слово не хочется... :-)

борщ в калориях много? не смешите мои тапочки :))) свекла, капуста, фасоль.. где много-то?

Ну если в тарелке борща слой жира толщиной в мизинец, а навернуть ту тарелочку с тремя-четырьмя кусками белого хлебушка, то да калория будет приличная. Но мы же так не поступаем! А сам по себе правильно свареный наваристый суп, любой - тьфу по калорийности!

и сала, сала в борщ! :)) вообще, без хлеба-то легко, во всяком случае, с маленьким кусочком ржаного, а вот без сала уже не так вкусно. хоть чуточку надо добавить :)

Нууу, без сала какой же борщ:-)

"Нация, которая ест макароны с хлебом, непобедима!"© :) Это я к тому, что толстеют не те, кто хорошо ест, а те, которые наоборот. Под "хорошо ест" имеется в виду не "обожраться до беспамятства" и не "жевать без передышки сутки напролёт", разумеется. А именно - "хорошо", то есть "качественно". Простейший пример: залить салат маянезиком или заправить его оливковым маслом и травками-зёрнышками всякими - в каком случае салатик пойдёт по назначению, а не упадёт в бёдра и прилегающие области?;) Так что, всё говорит за китчен_нах.
Я, при склонности к полноте, при росте 160, вешу 48 кг. При этом ем пловы по рецепту Сталика и прочие изыски.
В общем, секрет прост: 1.Есть, а не жрать. 2.Еду, а не корм.

на сколько я понимаю майонез состоит в основном из масла, животных жиров там очень мало, склонен предполагать что вред майонеза сильно приувеличен.
А вот с привычкой прикусывать все хлебушком надо бороться.

ну, про майонез.. как и про все соусы. очевидно ведь. ведь , если маслом только заправлять, сколько его уйдет? то-то ж... ложка, две..... а майонезом? так что его съедается намного больше за раз, чем просто масла. поэтому и тут про меру и количество говорим.

а эивотные или растительные жиры - тут раница невелика в смысле калорийности и толстения.

и, если уж на то пошло, в майонезе яйца есть. вполне такой не растительный жир...

///а эивотные или растительные жиры - тут раница невелика в смысле калорийности и толстения.///
бред в третьей степени. Разница колоссальная.

ага, да и животного жира в майонезе не много.

а причём здесь майонез? я высказалась относительно одного-единственного предложения.

да собственно не опровергаю:))) от животного жира толстеешь, от растительного умнеешь, так что имхо не так уж и вреден майонез

Нет, не очень вреден, но если, конечно, бороться с лишним весом и ограничивать себя, лишая всяких вкусностей, но при этом злоупотреблять майонезом (также, как, и например, жареной картошкой ну и массой других жиросодержащих продуктов), то это, конечно, получается "обманывать себя" ))
Знаете, что я Вам посоветую - пользуйтесь табличкой содержания жира в разных продуктах и Вам сразу станет ясней, что и в каких количествах насколько для Вас вредно или полезно.
У меня ещё как-то очень интересная брошюрка была, правда она для женщин только, там говорилось о четырёх так называемых кодах организма, там суть была такова, что разные типы женщин по-разному полнеют от одних и тех же продуктов. Например, я запомнила что моей фигуре противопоказан лимонный сок, от которого другие вообще никак не полнеют ..

вот смотрите, я такой табличкой пользуюсь:
http://www.fb4.de/gesundheit/elle.h tm
найдите такую же на русском - чётко и ясно! Не надо гадать, а что там в том продукте, а что там в этом.. ))

спасибо, я вобщемто представляю что где и как:)))

да и еще, я приверженец теории вреда не жира а углеводов:)

так в этой таблице же и жиры и каллории, по-моему это и есть уже оно..
Что значит "вреда не жира, а углеводов?" Такой теории нет, по-моему, есть теория, что одно также важнО, как и другое. Укажите мне источник информации, где написано, что для похудения нужно редуцировать кол-во углеводов, а жиров - можно сколько угодно ))

!!!!!!!!!! диета Аткинсона кремлевская в простонародье:))

Приветствую, сестра!
У нас при одинаковом росте одинаковый вес.
А уж как я плов люблю!

:)))))))))))Патамушта хорошо кушаем!

....красиво и со всем нашим удовольствием!

Иногда приходится какать по пять раз на дню.

Я, кстати, толстый.

От супов не толстеют :)

-Чем вы лечите своих м#$%авошек?
-Ни чем, они у меня здоровые!
(С)

Бороться с лишним весом - это, фактически, бороться с самим собой.
А вообще не от еды толстеют, а от образа жизни - кресло, машина, лифт, диван, пиво и прочее.

Вот только не надо трогать ПИВО! :)

надо. лучше красное сухое- полезнее гораздо

полезнее чем ?...

пиво

я знал этот ответ

а зачем спрашивал?

Три фуфырика красного сухого очень обагатят мое здоровье и внутренний мир

а зачем пиво трогать? расскажите

в буквальном смысле- незачем.
в переносном- пиво очень каллорийное, черезмерное его употребление (а как правило его употребляют черезмерно:)) ведет к ожирению.

Анзор, вы ж сами знали, что скажите мне банальность, а я хотел, чтоб Макар мне рассказал о новых видах пивных извращениях

Ну почему же сразу извращения? Я же не предлагаю Вам его через клизму или еще как употреблять

* вздрагивает *

а что, ТРОГАТЬ его - это что-то сильно отличное, о того что вы только что написали - чрез клизму и прочее???

Анзор, вы ж сами знали, что скажите мне банальность, а я хотел, чтоб Макар мне рассказал о новых видах пивных извращениях

А почему во всех бедах среди всего многообразия алкогольной продукции обвинять начинают с пива?

не переводите стрелки - рассказывайте, где и при каких обстоятельствах вы видели, как изврощенцы ТРОГАЮТ пиво

* садиццо, готовиццо слушать *

в таком ключе мне тоже интересно.
+1

А почему Вас это интересует?

а почему все время уходите от ответа?
колитесь, как они трогают пиво

О, как они трогают пиво! Они трогают пиво ого-го-го! Всем на зависть трогают пиво

вот извращенцы, а?!!.. до чего докатились, а...

спасибо - пойду по офису, буду рассказывать всем этот ужос

Только не показывайте

А ты пробовал ПИВО не со свиной рулькой, а вместо свиной рульки?
То-то!
Худеешь только так!

дык, все правильно... есть, а не жрать. плов с бощом не каждый день. тортиками со сливками каждый ужин не закусывать и пр.
я, к примеру, ем более "легкие" блюда всю неделю, что-то более калорийное и в больших кол-вах на выходных... и времени болььшн, и желания чего-то этакого съесть...
и двигаться. каждую возможность использовать.
короче, прописные истины....

ну и , конечно, хорошо готовить не значит обязательно готовить что-то супер жирное или супер сладкое....

а шо ты имеешь против плова с борщом? От правильного плова знаешь как худеют, ужос. Как от ваших спагетти.

так я про то и говорю...... ведь потом все юбки брюки ушивать.... ужос!

как я понимаю это вопрос другого отношения к еде. Ну, вот представь два человека. Один вваливается домой с работы с острым приступом гипоглейкемии (остро сосет под ложечкой, такое впечатление, что если сейчас чего-нибудь не съесть- смерть) потому что на работе съел покупного салатика оливье и отлакировал его дошираком. Вытаскивает из холодильника тарелку холодных пельмений, заливает их майонезом+кетчуп и давясь пожирает под 1,5 литровую "соску" бочкарева или клинского. ХОрошо, жизнь удалась, нах.

Другой же съев на обед вкусный салат из овощей с растительным маслом перевого отжима и перекусивший элегантно кусочком феты приходи домой и поджаривает стейк по всем правилам кулианарной науки, красиво сервирует, со спаржей, например и подает с бокалом шатонеф дю пап. И, неторопясь, при свечах трапезничает. Хорошая кухня - это мировоззрение. Она не толстит.

Так оно и понятно: первый-то человек - работает, а второй - только и знает, што по рынкам да по магазинам шнырять:)))))))

э, не гони, да

Двигаеццо много, значит :) (прошНыгнула на кухню за бутербродиком)

дорогой, я тебя уверяю... и товарищ номер два может вломиться в дом с ощущениями как у товарища номер раз...... запросто, поверь. просто он не выиащит из холодильника тарелку пельменей и далее по тексту.
возможно, он съест какой овощ, или фрукт, или кусочек сыра, пока будет готовить свой хорошо прожаренный стейк... а если не съест - то фиг он его сервирет.... :-)

но в целом мысль правильная :-)

(скандальным голосом) а чё сразу хорошо прожаренный стейк??? Ты шо можить намекаешь, шо я его пережариваю????

(зевнув) да чего с тебя взять.... ты и тимьян поди не рубишь.....

да, дикий голод можно убить яблочком

Вот черта с два :( Я ем на работе (отнюдь не Доширак!), но вбегая в квартиру я так хочу жрать, что скинув башмаки и куртку бегу к холодильнику :)) А то до ужина не доживу, учитывая, что муж приходит на полтора часа позже :)))

как я вас понимаю. Но проблема, таки, в голове, верьте мне.

Наверно :) А еще в гастрите, гормонах и сидяче-нервном образе жизни :)))))

последние три все в руках человека, не так ли?

Ну с гормонами, боюсь, ничего не сделать :)
Да ладно :) Не особо я и толстая :)))

Во-во, все проблемы и болезни от нервов :)

Не от нервов, а от голода :)

Покажите мне здесь людей, которые голодают. Ну, например, как дети Африки

Голодать не голодают, конечно, но на диеты время от времени садятся :) Вы комменты читаете (особенно в постах Сталика)? :) "Нельзя же так издеваться, я на диете" (что-то в этом духе) :-)

Странный пример мазохизма

Во-во. Пребывая на диете, читать и смотреть Сталика.
Либо диета совсем несерьёзная (ой, дифчонки, как мне быстрее сбросить 10 кило за неделю), либо что-то серьёзно с головой.

Может закаляют волю и нервы? :)

Знаю, что это такая форма грубой(?) лести. А может эти люди так одиноки и им приятно получить обратно комментарий самого Сталика :D

Ага, заливают клавиатуру слюной, потом отмывают. И так ежедневно!

Рано кликнула на "post".
Хотела сказать, что это замечательная метода тренировки силы и воли. И ,безусловно, повод для комплимента...от Сталика:-)

:))))) Вот от кого нервы, так это от Сталика: где купить казан, где в московской малогабаритке тандыр разместить :)))) Мозги сломаешь, ей Баст :)

Дорогой, Дядя Сталик,

Я две недели читала Ваш журнал и похудела на 495 грамм. Большое Вам спасибо :))

PS. А мой гастроэнтеролог сказал, что это даже иногда полезно :)

Дорогой Сталик, распечатайте это письмо и пошлите ещё по 8-ми адресам (прилагаются). Ваше имя укажите последним...

Моё? :-0

:) Ну, каждый с ума по-своему сходит. Может, кому-то и в кайф :)

С приступом лейкемии человеку, поверьте, уже не до салатов и стейков:)))))))))))

да-да. С таким диагнозом обычно налегают на оссо-буко по собственному рецепту.

:))) друг Василий, не говори красиво :)))

слушой, ну врожденная бизграматнасть у мене што делать все время путаюс в этих гипокликимиях

двойная доза оссо-буко внутримышечно - и Цицерон с Розенталем курят бамбук!

думаешь?

предполагаю

А я вообще ем редко. Готовлю чаще.

вот как раз то, что тут предлагают готовить - как правило, полезно и не очень-то калорийно. я прибавляю в весе как раз от всякой дряни типа бутербродов с вареной колбасой, покупных булочек, салата оливье и картошки с пережареной курицей. а кулинарные изыски и особенно блюда национальных народных кухонь - это очень и очень здоровая пища. вот :)

Поддерживаю. НО! Казалось бы вещь очевидная, но для многих по неизвестным причинам непостижимая:-)