reflecsplint (reflecsplint) пишет в kitchen_nax @ 2006-06-15 13:54:00 |
Музыка: | Within Temptation - Angels |
Хибачи рис с курицей
Хибачи - это блюдо, жаренное на плите-теппане. Теппан нагреваются до 250 градусов: при такой температуре процесс идет мгновенно, все соки и витамины удается сохранить в продукте. Овощи также проходят минимальную термообработку.
В домашник условиях все это безобразие готовилось в воке с небольшим добавлением растительного масла.
инструменты
- небольшой казан
- вок
- газовая панель
- деревянная лопаточка
- разделочная доска
- ножи
продукты
- чашка риса \предпочтительнее пропаренный а какой хотите такой и берите :-P\
- крупная морковка
- большой красный болгарский перец
- 200 гр грибов \опционально\
- одна-две куриные грудки
- 2-3 яйца
- 50 -100 гр четверть-полстакана кунжута
- 1-2 зубчика чеснока \опционально\
- соевый соус
приготовление
- рис банально отваривается, воды 3:2 сами знаете сколько, 12 минут и варите сколько хотите ;-P , ну все ж и так все знают...
- морковку нарезать \именно нарезать а не натереть\ небольшими стружками, я режу вдоль на пластинки 2-3 мм а потом поперек на такой же толщины брусочки
- перец порезать набольшими полосочками \вдоль шириной сантиметр-2 а потом поперек как морковку\
- грибы пластинками
- куриную грудку небольшими одинаковыми кусочками, кубиками 1.5 - 2 сантиметра
итак - разогрели вок..
- обжарили морковку при непрерывном помешивании лопаточкой - сложили в казан с рисом
- обжарили сладкий перец - туда же
- грибы - аналогично
- кусочки курицы - в казан..
- вылили пару яиц, постоянно помешивая лопаточкой довели до загустения и лопаточкой посекли - опять в казан
добавили кунжут, побрызгали соевым соусом, раздавили немного чеснока
теперь все это перемешать и минут 5- 10 в разогретой духовке
все - подавать гостям, на стол соевый соус для желающих
быстро, вкусно, празднично шоп не придирались ))))
приведенного количества продуктов хватает чтобы насытить 2-4 голодных человека
upd: \застегивая каску и выставляя щит на колесиках, подвигает клавиатуру...\
- насчет пропаренного риса было слово 'предпочтительнее', далее по тексту - вы сами знаете как варить какой рис, в тот вечер у меня был обычный..
- кунжута было 50-100 гр - можете вообще его не класть :) - дело вкуса :) у меня однажды дома не оказалось ни чеснока ни кунжута - гости через полчаса пришли вместе приготовили и все съели ;-P
- газовая панель у меня - с трехрядной горелкой повышенной мощности, три ряда это кому пламени не хватает ) там и гораздо поболее температуры можно достичь
тэкс - кто там дальше ? )))))
upd1:
с кунжутом промашка вышла - меня ввели в заблуждение на рынке ) ориентировочно - четверь - полстакана достаточно :)
[ В начало | Новая запись | | | Войти/Выход | Поиск | Аккаунт | Карта сайта ]