Яичница, чай, масло, булка, ветчина.

оригинально. не знаю почему, но где-то год назад я практически перестал готовить яичницу... может стоит снова начать :)

а вам зачем?

а интересно, может открою для себя что-то новое

не, это врядли

ну почему же, люди вон шпинат на завтрак кушают. я так не делал еще :)

лучше и не начинать. Мочекаменная болезнь обеспечена.

слышал о таком явлении. поэтому шпинат ему практически только по праздникам. хотя люблю я его очень

почему обеспечена МКБ?

а почему бы и нет?

я серьезно спрашиваю:-)), откуда такие сведения? мож я чо упустил?
просто интересно какие именно камни образуются от шпината

оооооооооооооооооо, самые ужасные. Например т.н. молочно-щавелевый диотез

на уратные камешки намекаете? тада жить вообще вредно!

Моему отцу удаляли желчный пузырь и хирург, который это делал спросил меня: "Любишь щавель?" Я ему: "ну да." "Ну тогда мы еще встретимся с вами и не только с пузырем" - ответил он.

ну я уже поднял вопрос в анналах:-)
конечно, если каждое утро жрать шпинат, то МКБ не за горами, всё хорошо в меру, я бы не стал говорить категорично, что шпинат это зло

это если шпинат на завтрак есть или вообще?

и вообще, и на завтрак... Даже если совсем не есть и то вероятность есть

ну, это да :)
все под Богом ходим :)

и конец, вестимо, один

Обезжиреный йогурт и кусочек диетического хлеба-с

я тоже этим бывает балуюсь, правда утолить утренний голод этим сложно :)

сегодня я ела шпинат

свежий или из банки? просто так? без всего?

Если вам этого хватает, чтобы прожить до обеда, то я вам завидую :)

остатки ужина
готовить по утрам ужасно лень,я лучше поваляюсь

помоему недоеденную на ужин жареную курицу или селедку с картошкой поедать на завтрак - жестковато

куриные, может грудки? :)

ну да %-))
я ленивая, поэтому покупаю филе без кожи и костей - отрезать их самой опять же, лениво

Да.

где?

Беру-то где? В холодильнике. Любое блюдо, время приготовления которого меньше 40 минут - от стейков и котлет до глазуньи с беконом.
Прекращай придуриваться.

зря так говоришь, я не придуриваюсь.
ведь кто-то считает, что завтрак должен быть легким, кто-то считает, что завтрак - основная еда lyz и набивает себя под завязку. интересны взгляды людей на эту вещь, кто чем питается на завтрак и как себя после этого чувствует :)

Сегодня - стейк из сёмги, тосты с сыром.
Вчера - глазунья с беконом и салат "огурцы-помидоры-латук".
Позавчера - карбонара.

что-то из этого:
1. 2,5% био йогурт с фруктами и мюсли
2. горячий бутер с сыром
3. омлет

+ чай или кофе.

чаще всего йогурт, т.к. утром кушать не хочется почти...

Омлет или яичница-глазунья. Иногда - яйца в мешочек. С майонезом!

Или каши - разные.

Или бутерброды (с сыром, колбасой, икрой - с чем найдется). Порой горячие.

Или йогурты и творожки (редко).

Или рыночный творог с рыночной сметаной.

Пол литра натурально кофе.
Творожная активия натуральная с паприкой, маринованным лаймом или джемом.
Иногда кусочек сыра или шоколадки.

суп

обожаю мандарины на завтрак - просто, быстро, готовить легко 8))))

ничего не ем, у меня желудок спит, за те 40-50 минут, пока я добираюсь до работы, он просыпается, но это уже совсем другая история, вы ведь не об этом спрашивали :-)

тоже не завтракаю, потому как мне лучше подольше поспать.. так что на завтрак выпивается 1 - 2 стакана воды (чтобы желудок себя не ел и чтобы кишечник чистился :))
к этому уже и привыкла, так что по утрам есть и не хочется совсем ;-)

И я ничего не ем.. так спать охота, что еда не лезет ))

а я омлет делаю нежнейший, с помидорами, базиликом, ветчиной,зеленью, шампиньонами и пр.
или горячие бутеры с колбасой, плавленным сыром, помидоркой, зеленью и авокадой
всё ето запивается какаом

Абсолютно под настроение. Могу пересчислить только из последнего (естественно, за несколько дней:)) :
блины с начинками, драники, каша гречневая с сосиской, жареная ветчина с морковно-редисным салатом, мюсли с кефиром, вареный язык с квашеной капустой, суп...

Омлет, чай, сосиски, спагетти вечерние разогретые с яйцом, каша пшенная, овсянка, яблоки, иногда просто хлеб с чаем. Во! гренки с сахаром :)

Большую кружку крепкого кофе с горячим молоком. И сигарету.
А нормально завтракаю уже на работе часов в 11.

овсянка

и я тоже

уважаю, но иногда хочется разнообразить завтрак, да и готовится овсянка не 2 минуты

http://www.livejournal.com/users/vanech ka/62922.html#cutid1

в данный момент ем шоколадные мюсли с молоком (но это бесчинства я совершаю довольно редко).
как правило, пью чай с медом и закусываю бутербродом с сыром или ветчиной
по выходным - омлеты

...потому что дочка просыпается в семь, в полвосьмого будит меня. А в восемь она стартует в свою школу. Номинально я встаю, чтобы косички ей заплести. Но сердцем понимаю, что поест она нормально следующий раз в три часа дня. Школьные завтраки-обеды в расчет не беру (подход такой: съешь то, что тебе захочется. если ничего не понравится, не ешь совсем). И пускать дело на самотек - бутерброды на скорую детскую руку - удается крайне редко, совесть просыпается гораздо раньше меня.
Ну и завтракаем вместе, чего уж там. Поэтому. Мой завтрак:
Каша манная с изюмом, Каша рисовая с изюмом. Это если удалось себя содрать с кровати в семь...
Овсянка, заваренная кипятком. С курагой, орехами и ложко

...и ложкой сметаны.
Омлет - но это редко. Мы яйца не очень любим.
Творог рыночный. Тут куча вариантов: горсть черники с ложкой воды и тремя - сахара, закипятить быстренько и этим горячим соусом полить творог.
Иногда это делается с простоквашей: в нее замешиваются овсяные хлопья и художественной спиралью поливается, опять же, черничная горячая подливка.
Или клубничная. В нее я крахмала немного добавляю. Зачем? эээ.. рада, что спросили :)
Еще - творог, сверху - порезанный кусочками банан, немного грецких орехов. Полить разогретым с ложкой воды медом.

Ну а если в доме нет плиты, а у мамы нет совести - финнкрисп, с намазанным авокадо и посыпанный мелко порубленными грецкими орехами. И чай с молоком.
Хотя бы питательно...

Ммм... сколько времени на манную кашу уходит у вас?
А зачем действительно крахмал? или просто привычка? :)
и что значит намазанный авокадо? он в банках такой продается или вы сам авокадо в блендер или что-то типа того бросаете?

на манную уходит мало. не засекала, если честно )))
но вряд ли больше 15 минут, при всех подходах...

Крахмал - потому что растирать клубнику не хочется, она у меня мелкая и красивая. Были бы лапти огромные - другое дело. И хочется немного густоты... в чернике что-то явно есть, Штирлиц :) чего нет в клубнике. Черника сама густеет. А клубнике мы немного памагаим. В общем, логически это объяснить невозможно, дети, это надо просто запомнить :)

Авокадо, в общем, неплохо намазывается... если спелый... ну, колечко кладешь на сухарик и ножом так его... ррраз... ррраз...

Сегодня - вчера приготовленная рыба, запечённая в "чуде" под луком и сыром, на картошке.
Вчера - глазунья из двух яиц на подушке из укропа, болгарского и жгучего перца (обжаренного для частичного удаления капсоицина), лука (зелёного) и томата, посыпано луком же и петрушкой, а также чёрным перцем(это перед работой - гы!). Завтра, наверное, хлопья замочу в йогурте... Ну, и завтра кофе (с молоком без сахара, растворимый), а вчера и сегодня - зелёный чай. А кофе - на работе, у нас новую кофевраку поставили! Суперскую! Только что факсы не отправляет, а всё остальное умеет.

Обезжиренный йогурт
Половина апельсина или грейпфрута
Половина твердой груши
МНОГО ЧЕРНОГО СВЕЖЕСВАРЕННОГО В ТУРКЕ КОФЕ (без сахара)

2 раза в неделю : сухарик, 1 штука

1 сухарик 2 раза в неделю? Почему не два сухарика раз в неделю? Да и вообще почему так мало? :)

1 сухарик 2 раза в неделю? Ага :)
Почему не два сухарика раз в неделю? Потому что так я ем сухарики ДВА раза в неделю :) Растягиваю, т.с., удовольствие :)
Да и вообще почему так мало? *шепотом* Потому что на диете :)

все ясно, диета - это святое :)

Ага.
*закрыв глаза, видит парящие в воздухе свежие круассаны*
*с тоской*
Почему от хлебо-булочных так разносит, а ?

иначе - не так интересно :)

Похоже на то ...